Естественные методы контрацепции

Преимущества естественного метода контрацепции:

• отсутствие риска для здоровья
• отсутствие побочных явлений
• низкая стоимость
• вовлечение мужчины в планирование семьи
• возможность использования для планирования беременности
• возможны более близкие супружеские отношения.

Трудности, с которыми придется столкнуться:

• невысокая контрацептивная эффективность (9-25 беременностей на 100 женщин в течение 1-го года использования)
• контрацептивная эффективность зависит от мотивации и готовности пары следовать инструкциям
• необходимость воздержания во время фертильной фазы, чтобы избежать зачатия
• требуется ведение ежедневных записей
• наличие вагинальной инфекции может затруднить интерпретацию изменений цервикальной слизи
• необходимо наличие термометра для некоторых методов
• не защищает от заболеваний, передающихся половым путем, в т.ч ВИЧ инфекции/СПИДа.

Кто не должен использовать естественные методы планирования семьи.

• женщины, чей возраст, количество родов или состояние здоровья делают беременность опасной
• женщины с неустановившимся менструальным циклом (кормящие грудью, сразу после аборта)
• женщины с нерегулярным менструальным циклом
• женщины, чей партнер не желает воздерживаться о половых сношений в определенные дни цикла

Разновидности естественных методов планирования семьи.

• календарный (ритмический) метод - наименее эффективный
• метод базальной температуры тела
• метод цервикальной слизи
• симптотермальный метод (сочетание двух перечисленных выше методов) - наиболее эффективный.

Календарный метод планирования семьи.

Чтобы не забеременеть, воздерживайтесь от половых контактов в течение фертильного периода (промежуток времени, в течение которого женщина может забеременеть). Если вы, наоборот, хотите зачать ребенка, фертильный период - это тот период, когда зачатие наиболее вероятно (в 10 - 20% случаев оно может произойти в другое время).

В менструальном цикле можно выделить три фазы:

• абсолютной стерильности
• относительной стерильности (зачатие может произойти, а может, и нет)
• фертильности (самая благоприятная для зачатия фаза).

Фаза относительной стерильности длится с последнего дня менструации до овуляции. Овуляция происходит примерно через две недели от начала цикла (чаще на 11-й, 12-й или 13-й день 28-дневного цикла). Следует помнить, что при 28-дневном цикле овуляция возможна между 8-м и 20-м днями.

Фаза абсолютной стерильности начинается через 48 часов после овуляции и продолжается до конца менструации.

Высчитайте свой фертильный период.

• Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов, в течение которых Вам надо либо воздерживаться от половых сношений, либо пользоваться другим контрацептивным методом.
• Затем рассчитайте свою фертильную фазу по приведенной ниже формуле.
• От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите 11. Этим Вы определите последний фертильный день Вашего цикла.
• От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите 18. Этим Вы определите первый фертильный день Вашего цикла.

Например: Самый длинный цикл: 30 дней - 11 = 19. Самый короткий цикл: 26 дней - 18 = 8

Согласно расчетам, фертильным является период с 8-го по 19-й день цикла (для предохранения от беременности требуется 12 дней воздержания). Избегайте полового акта во время фертильных дней.

Использованная литература:

• Современные методы контрацепции/под ред. д.м.н., проф. В.Н. Прилепской - 1998 г.
• Акушерство и гинекология: пер. с англ. доп.//гл ред. Савельева Г.М. - М.: ГЭОТАР МЕДИЦИНА, 1997.